روزگاری در جزیره قشم در ایران ، ستاره ای از آسمان به زمین افتاد و به قلب درست زمین برخورد کرد و دره ای غول پیکر ، مرموز و عجیب را شکل داد که اکنون آن را دره ستارگان می نامیم.

درباره دره ستارگان

دره ستاره گان در جزیره قشم واقع شده است همانطور که گفته شد ، بر اساس حکایات محلی ، یک ستاره به زمین برخورد کرده و این دره را شکل داده است. خوب ، مردم محلی کاملا اشتباه نمی کنند. تحقیقات علمی در مورد این مکان نشان داد که این پدیده ممکن است در وهله اول توسط یک کیهان شکل بگیرد. علاوه بر این ، اشکال مرموز درون این دره توسط فرسایش های آب و باد ایجاد می شود. این جاذبه بی نظیر است زیرا فقط در ایران و آریزونا آمریکا می توانید این نوع مکانهای جغرافیایی را پیدا کنید. اگرچه اکنون می دانیم هیچ ستاره ای در شکل گیری دره ستارگان نقش ندارد ، اما در آسمان شب می توانید صدها ستاره را با چشم غیرمسلح مشاهده کنید و تنها این نام "دره ستارگان" را توجیه می کند.

در نگاه اول ، ممکن است فکر کنید پا به سیاره مریخ گذاشته اید! شما مخروط های قرمز رنگ ، ستون هایی را که از فرسایش ساخته شده اند ، قوس ها ، قسمتهایی از سوراخ و پارچه هایی به شکل نوار را مشاهده می کنید که بیش از میلیون ها سال پیش داشته است. به دلیل ساختار ضعیف طرح ها ، تغییرات قابل توجهی در شکل ظاهری دره پس از هر بارندگی شدید رخ می دهد (که به ندرت اتفاق می افتد).

داستان هایی درباره دره ستارگان

شب آنجا نرو! هر شخص محلی این حرف را به شما می زند. چرا؟ چون خالی از سکنه است! مثل هر داستان ترسناک عالی. مردم محلی بر این باورند که این دره خانه ارواح و ژن ها است و اگر شب به این مکان قدم بگذارید ؛ هیچ راهی برای بازگشت وجود ندارد. کسانی که زنده مانده اند می گویند صداهای ترسناک و مرموزی شنیده اند! خیلی ترسناک ، درسته؟ خوب ، هنوز فریاد نزن برای همه اینها توضیحی وجود دارد. گردش باد بین سازه های هزارتوی این دره این صداهای هولناک را در شب ایجاد می کند. بنابراین به راحتی می توان گفت که هیچ کس یا هیچ چیز قرار نیست شما را آزار دهد در حالی که آنجا هستید. هنوز هم بهتر است از ماندن در شب در این مکان خودداری کنید ، زیرا باید وسایل اردو را داشته باشید. همچنین توجه داشته باشید که بدون مجوز سازمان میراث فرهنگی ، صنایع دستی و گردشگری ایران نمی توانید در ژئوپارک قشم اقامت کنید.

محل دره ستارگان

بازدید از دره ستارگان ممکن است زمان زیادی را صرف شما کند. اما در نزدیکی جاذبه های دیگری نیز وجود دارد که می توانید از آنها بازدید کنید. غارهای خربس تنها 13 دقیقه با هتل فاصله دارند. همچنین ، مکان های زیادی برای بازدید وجود دارد. قلعه پرتغالی ها ، جزیره هنگام و جنگل های حرا قشم از این مکان ها هستند.

لووتیروکسین دارویی است که برای درمان غده تیروئید کم کار (کم کاری تیروئید) استفاده می شود.غده تیروئید هورمون تیروئید ایجاد می کند که به کنترل سطح انرژی و رشد کمک می کند. لووتیروکسین برای جایگزینی هورمون غده تیروئید مصرف می شود.لووتیروکسین فقط با نسخه پزشک در دسترس است. این به صورت قرص یا مایعی است که می نوشید.لووتیروکسین بلافاصله شروع به کار می کند ، اما ممکن است چند هفته طول بکشد تا علائم شما بهبود یابد.شایع ترین عوارض جانبی لووتیروکسین در اثر مصرف دوز بیشتر از میزان مورد نیاز شما ایجاد می شود. پزشک می تواند برای کاهش عوارض جانبی ، دوز شما را کاهش دهد.قبل از شروع مصرف لووتیروکسین ، پزشک آزمایش خون را انجام می دهد تا ببیند به چه دوزی نیاز دارید. هنگامی که شروع به مصرف دارو می کنید ، آزمایش خون منظمی خواهید داشت تا ببینید که چقدر خوب عمل می کند.
دوزهای لووتیروکسین در دوران بارداری باید به دقت کنترل شود. اگر قصد باردار شدن دارید یا فکر می کنید حین مصرف لووتیروکسین باردار هستید ، مهم است که به پزشک خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید مراقبت صحیحی از خود و نوزاد دارید.

چه کسی می تواند و نمی تواند لووتیروکسین مصرف کند

لووتیروکسین را بزرگسالان و کودکان می توانند مصرف کنند. با این حال ، لووتیروکسین برای برخی از افراد مناسب نیست.لووتیروکسین مصرف نکنید و در صورت وجود موارد زیر به پزشک مراجعه کنید تا درمورد درمان خود صحبت کنید:

در گذشته واکنش آلرژیک به لووتیروکسین یا هر داروی دیگر داشته است
تیروئید پرکار (پرکاری تیروئید)
یک مشکل سلامتی که غدد فوق کلیوی شما را تحت تأثیر قرار می دهد (اگر مطمئن نیستید پزشک می تواند به شما بگوید)
در صورت داشتن موارد زیر ، قبل از مصرف لووتیروکسین با پزشک خود مشورت کنید.

یک مشکل قلبی از جمله آنژین ، بیماری قلبی یا نارسایی قلبی
فشار خون بالا
حمله قلبی داشت
دیابت - ممکن است دوز داروی دیابت شما تغییر کند زیرا لووتیروکسین می تواند سطح قند خون را افزایش دهد.

لووتیروکسین را چگونه و چه وقت مصرف کنید

لووتیروکسین را یک بار در روز صبح ، در حالت ایده آل حداقل 30 دقیقه قبل از صرف صبحانه یا نوشیدنی حاوی کافئین مانند چای یا قهوه مصرف کنید.

غذا و نوشیدنی های کافئین دار هر دو می توانند بدن شما را به درستی لووتیروکسین متوقف کنند بنابراین کارایی خوبی ندارد.

اگر مصرف لووتیروکسین را متوقف کنید ، علائم شما دوباره بازگشت می کند.

عوارض جانبی

مانند تمام داروها ، لووتیروکسین نیز می تواند عوارض جانبی ایجاد کند ، اگرچه همه این عوارض را ندارند. وقتی دوز مناسب لووتیروکسین دریافت کردید ، عوارض جانبی باید از بین بروند.
عوارض جانبی رایج لووتیروکسین معمولاً اتفاق می افتد زیرا دوز مصرفی شما بیش از میزان مورد نیاز شما است. این عوارض جانبی معمولاً پس از مصرف دوز کمتری از لووتیروکسین یا قطع درمان از بین می روند.عوارض جانبی شایع همان علائم تیروئید پرکار است. اگر این عوارض جانبی شما را آزار می دهد یا از بین نمی رود با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که فقط به تماشای تور پرنده و گوش دادن به صدای پرندگان علاقه مند هستید ، باغ پرندگان اصفهان مکان دیدنی شماست! این مکان مانند بهشتی در قلب شهر به نظر می رسد که به دلیل شگفتی های بی پایانش ، در ایران "نصف جهان" خوانده می شود.

محیط باغ

بیش از 5000 پرنده از 130 گونه مختلف در این باغ که نزدیک به مرکز شهر است نگهداری می شوند. همانطور که در میان درختان بلند و سرسبز دلربا باغ قدم می زنید ، آوازهایی که پرندگان می خوانند شما را از خود دور می کنند. شما هرگز آرامش و آرامشی را که در فضای باغ پرندگان اصفهان جاری است فراموش نمی کنید. اگر می خواهید به یک تور تماشایی پرنده تماشایی بروید ، در اینجا آنچه در مورد باغ پرندگان اصفهان مفید است ، آورده شده است.

درباره باغ پرندگان اصفهان

باغ پرندگان اصفهان تقریباً دو دهه پیش تأسیس شد و یکی از بزرگترین باغهای پرندگان ایران است. این باغ وسیع بیش از 17000 متر مربع مساحت دارد و توسط حصار پیوند زنجیره ای محصور شده و با توری بزرگ پوشانده شده است تا پرندگان بتوانند آزادانه در داخل باغ بهشتی پرواز كنند. در ابتدا ممکن است شما را ناراحت کند ، اما همه نقاط به این شکل نیستند. به عنوان مثال ، مناطقی که به اردک ها و پرندگان دیگری از این دست اختصاص داده شده و توانایی پرواز ندارند با سقف پوشانده نمی شود.

باغ پرندگان اصفهان در کجا واقع شده است؟

باغ پرندگان اصفهان در داخل پارک جنگلی ناژوان واقع شده است. پارک ناژوان یکی از پارک های جنگلی چشمگیر در ایران است و همچنین به سایر جاذبه ها نزدیک است. از دیگر جاذبه هایی که چند دقیقه با شما فاصله دارند به آکواریوم و باغ خزندگان اصفهان دسترسی خواهید داشت. همچنین می توانید از ساحل دوست داشتنی و آرام رودخانه زاینده رود لذت ببرید. اگر کنار رودخانه به سمت شرق بروید ، سی و سه پل و پل خواجو را نیز خواهید دید ، اما باید وقت خود را با آنها بگیرید و در زمان دیگری از آنها دیدن کنید ، زیرا به عنوان جاذبه های گردشگری محبوب ، آنها نیاز به وقتی وقت کافی دارید کاملاً مورد کاوش قرار بگیرید و کاملاً لذت ببرید.

پرندگان شکاری

در باغ پرندگان اصفهان ، شما بیش از 5000 پرنده را خواهید دید که از ایران و کشورهای دیگر مانند استرالیا ، اندونزی ، چین و تانزانیا جمع آوری شده اند. پرندگان شکاری مانند عقاب ها ، شاهین ها و برخی از جغدها در داخل قفس های آنها زندگی می کنند و اجازه پرواز به خارج از آنها را ندارند ، فقط به این دلیل که امنیت دیگر پرندگان در خطر است. تماشای این پرندگان بزرگ هرچقدر هیجان انگیز باشد ، هرگز نمی توانیم ظاهر مالیخولیایی چشم آنها را فراموش کنیم.

کرکس سیاه

از میان پرندگان شکاری عظیم ، یکی از جالب ترین آنها کرکس سیاه است. سر و گردن کرکس به رنگ خاکستری مایل به آبی است و ظاهر کلی شما را به یاد فیلم های قدیمی غربی می اندازد. از نظر ما ، افرادی که به زندگی در شهرهای بزرگ عادت کرده اند ، مانند پرنده ای که خانه خود را در کوه ها و بیابانهای دور افتاده ساخته و از اجساد حیوانات دیگر تغذیه می کند ، یک موجود عجیب و غریب است.

فلامینگو ، پرندگان اجتماعی

در میان پرندگان آبزی ، فلامینگو خواهید دید. فلامینگوها پرندگان بسیار اجتماعی هستند. آنها به صورت گروهی زندگی می کنند و همین امر باعث می شود بتوانند از خود در برابر سایر حیوانات شکاری دفاع کنند. علاوه بر این ، به نظر می رسد که آنها مراسم معنا داری را در زمان های خاصی انجام می دهند و مناطق خود را لانه می کنند تا بتوانند از تخمهای خود دفاع کنند. جمعیت آنها سریع رشد می کند.

گنجشک ها در باغ پرندگان اصفهان

گنجشک (که به آن جوانه می گویند) نوع جذاب دیگری است. آنها از محبوب ترین حیوانات خانگی در جهان هستند (سوم پس از سگ و گربه). جوانه ها عمدتاً استرالیایی هستند ، اما در بسیاری از مناطق دیگر جهان نیز یافت می شوند. باغ پرندگان اصفهان جوانه های کشورهای مختلف را نگهداری می کند.

کبک ها ، از اساطیر یونان گرفته تا فرهنگ ایرانی

کبک ها ، در میان پرندگان غیر مهاجر جهان که به طور گسترده توزیع می شوند ، یکی دیگر از موارد دیدنی است. آنها با حضور در قدیمی ترین ادبیات و نقاشی ها ، در حافظه جمعی جهان جایگاه ویژه ای دارند. ظاهراً ، آنها ابتدا در اساطیر یونان ظاهر شده اند ، سپس به دنبال به کارگیری نقش های نمادین در طیف وسیعی از آثار هنری دارای اهمیت فرهنگی در سراسر جهان هستند. به طور دقیق تر ، آنها برای فرهنگ ایرانی بسیار مهم هستند. آنها در طول تاریخ برای شکار بسیار محبوب بوده اند. در فارسی ، یک ضرب المثل معروف وجود دارد که می گوید "سر کبک را زیر برف دفن کن" ، که در شرایطی اعمال می شود که فرد با تظاهر به عدم آگاهی از آنچه در اطرافش می داند ، از مسئولیت پذیری اجتناب می کند.

پرندگان مختلف و امکانات مختلف

در باغ پرندگان اصفهان امکانات زیادی برای انواع پرندگان در نظر گرفته شده است تا مسئولان اطمینان حاصل کنند که آنها از ایمنی در امان مانده و از زندگی نیز لذت می برند. یک استخر دلربا برای پرندگان آبزی مانند اردک ، فلامینگو و پلیکان ساخته شده است. قفس های شیشه ای ساخته شده و مجهز به ویژگی های خاصی مانند گلخانه برای پرندگانی مانند طوطی ها و سبزیجات هستند که از نظر فیزیولوژیکی قادر به گذراندن زمستان های یخ زده اصفهان و آب و هوای شهری شهر نیستند. این قفس ها مجهز به امکانات تهویه مخصوص این پرندگان هستند. قفس های فلزی برای دور نگه داشتن پرندگان شکاری ساخته شده اند. صخره ها برای پرندگان بومی مناطق کوهستانی ، صخره ای یا بیابانی در هر گوشه و کنار وجود دارد. این پرندگان شامل کبک و بلدرچین هستند. سرسبزی و سرسبزی پرندگان جنگلی مانند طاووس و قرقاول از دیگر ویژگی های چشم نواز باغ است.

بهترین زمان و فصل برای بازدید از باغ پرندگان اصفهان کدام است؟

بهترین زمان بازدید از باغ پرندگان صبح است. بهار و تابستان بهترین فصل برای گذراندن و گشت و گذار در باغ است. شما می توانید از هوای تازه بهار در کنار همه پرندگان زیبا که در این فصل آواز می خوانند لذت ببرید.

در نزدیکی باغ پرندگان اصفهان از کجا بازدید کنیم؟

می توانید از آکواریومی که در کنار باغ است بازدید کنید. مانند باغ پرندگان ، انواع و اقسام موجودات دریایی در اینجا وجود دارد. در آکواریوم اصفهان بیش از 6500 موجود دریایی پیدا خواهید کرد. همچنین اولین و بهترین تونل آکواریوم در ایران است. در این دنیا می توانید موجودات دریایی را مشاهده کرده و حرکات و زندگی مرموز آنها را تماشا کنید. همچنین ، می توانید از آتشگاه یا آتشکده که یک مجموعه باستان شناسی دوره ساسانی است بازدید کنید. آتشگاه در بالای تپه ای در حدود هشت کیلومتری غرب مرکز شهر اصفهان و نزدیک باغ پرندگان اصفهان واقع شده است. علاوه بر این ، منارجنبان (مناره های تکان دهنده) که نزدیک پارک ناژوان است بسیار توصیه می شود. مونار جانبان به دلیل معماری منحصر به فرد خود مشهور است.

ژلوفن 400 یک عامل ضد التهاب غیراستروئیدی با اثر ضد درد و تب بر است.

فارماکولوژی: در حالی که مکانیسم عملکرد دقیق آن مشخص نیست ، تصور می شود که ژلوفن 400 ، مانند سایر داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی ، حداقل تا حدی با مهار سنتز پروستاگلاندین اثر ضد التهابی ایجاد می کند. همچنین مشخص شده است که ژلوفن 400 دارای فعالیت ضد درد و تب بر است.

فارماکودینامیک: ژلوفن 400 یک داروی ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) متعلق به مشتق اسید پروپیونیک است. به طور مشترک با سایر NSAID ها ، دارای فعالیت های ضد درد ، تب بر و ضد التهاب است. ژلوفن 400 اثر خود را عمدتا با مهار پروستاگلاندین سنتتاز اعمال می کند و در نتیجه از تشکیل پروستاگلاندین ها ، ترومبوکسان ها و سایر محصولات سیکلواکسیژناز جلوگیری می کند. این خواص تسکین علامتی التهاب و درد در آرتریت روماتوئید و آرتروز را فراهم می کند. ژلوفن 400 خاصیت تحریک گلوکوکورتیکوئید یا آدرنوکورتیکوئید ندارد و هیچگونه عمل اوریکوزوریک ندارد. مانند دیگر عوامل ضد التهاب غیر استروئیدی ، ژلوفن 400 تجمع پلاکت ها را مهار می کند و مدت زمان خونریزی را طولانی می کند (البته در حد طبیعی است) اما بر زمان پروترومبین یا زمان لخته شدن خون تأثیر نمی گذارد.
ژلوفن 400 همچنین سنتز پروستاسیکلین کلیه را مهار می کند و ممکن است با کاهش جریان خون کلیه ، باعث احتباس آب شود. این اثر باید در هنگام استفاده از ژلوفن 400 در بیماران با نارسایی کلیوی ، نارسایی قلبی ، اختلال کبدی و شرایط تغییر دهنده حجم پلاسما در نظر گرفته شود.

فارماکوکینتیک: ژلوفن 400 پس از مصرف خوراکی به خوبی جذب می شود. دوز منفرد 200 میلی گرم با معده خالی توسط داوطلبان پس از حدود 45 دقیقه اوج سطح سرم را ایجاد می کند. هنگامی که بعد از غذا مصرف می شود ، جذب کندتر بوده و اوج آن در 1.5-3 ساعت ظاهر می شود. ژلوفن 400 به طور گسترده به پروتئین های پلاسما متصل می شود. حدود 95٪ از ژلوفن 400 به 2 متابولیت اصلی (A و B) متابولیزه می شود که هر دو فاقد فعالیت ضد التهابی و ضد درد هستند. دفع سریع است ، سطح سرمی هیچ شواهدی از تجمع نشان نمی دهد. دفع ژلوفن 400 تقریباً 24 ساعت بعد از آخرین دوز مصرفی کامل است. نیمه عمر سرمی ژلوفن 400 تقریباً 2 ساعت است. مطالعات نشان داده است که به دنبال مصرف دارو ، تقریباً 95٪ از دوز ظرف 24 ساعت به عنوان متابولیت (A و B) در ادرار بازیابی می شود. درصد ژلوفن 400 بدون تغییر و کونژوگه به ترتیب تقریباً 1٪ و 14٪ بود.

چگونه باید ژلوفن 400 مصرف کنم؟

برای استفاده ایمن و موثر از ژلوفن 400 ، مقدار بیشتری از آن را مصرف نکنید ، بیشتر اوقات مصرف نکنید و آن را برای مدت زمان طولانی تری از دستور پزشک مصرف نکنید. مصرف بیش از حد ژلوفن 400 ممکن است احتمال عوارض ناخواسته را به ویژه در بیماران مسن افزایش دهد. هنگامی که برای آرتروز شدید یا مداوم استفاده می شود ، ژلوفن 400 باید به طور مرتب طبق دستور پزشک مصرف شود تا به شما کمک کند. ژلوفن 400 معمولاً در عرض یک هفته شروع به کار می کند ، اما در موارد شدید ممکن است تا دو هفته یا حتی مدت زمان بیشتری قبل از اینکه احساس بهبودی داشته باشید ، بگذرد. همچنین ، ممکن است چندین هفته قبل از اینکه اثرات کامل ژلوفن 400 را احساس کنید ، بگذرد.

عوارض جانبی قرص ژله ای

داروهای شیمیایی با وجود فوایدی که دارند و قادرند درد و علائم بیماری ها را تسکین دهند، عوارض جانبی نیز به دنبال دارند و برخی از این عوارض می تواند جان مصرف کنندگان را به خطر بیندازد. داروی ژلوفن یا ایبوپروفن هم از این گردونه مجزا نیستند و خطراتی را نیز ممکن است در افراد ایجاد کنند. اسهال، حالت تهوع و استفراغ، سوء هاضمه شامل نفخ و درد شکمی، هرگونه درد در ناحیه معده یا روده ها جزو عوارض شایع این مسکن ها و ضد التهاب ها به شمار می رود. در کنار این علائم، احساس سرگیجه، ایجاد تورم و احتباس مایعات در بدن یا نفخ، بالا رفتن فشار خون، یبوست، ایجاد زخم در سیستم گوارشی، بروز کهیر و بثورات جلدی و برخی واکنش های حساسیتی و تشدید علائم آسم در بیماران نیز ممکن است سراغ مصرف کنندگان بیاید که تنها در موارد نادر به چشم می خورد. بیمارانی که دچار چنین علائمی می شوند باید بعد از قطع دارو به پزشک مراجعه کنند.

ولی علاوه بر عوارضی که برای مصرف داروی ژلوفن و ایبوپروفن اشاره کردیم، سیاه شدن مدفوع و استفراغ خون آلود جزو عوارض بسیار نادری است که تنها در موارد خاص به چشم می خورد.

کاهش قدرت باروری

محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیده‌اند که زنان به دنبال استفاده طولانی‌مدت از ایبوپروفن و یا ژلوفن دچار کاهش قدرت باروری می‌شوند ولی این مشکل با اقدامات سریع و آغاز راهکارهای درمانی قابل برگشت است و این گروه از زنان می‌توانند بارداری را تجربه کنند.

لیموها سرشار از ویتامین C ، فیبر و انواع ترکیبات مفید گیاهی هستند. این مواد مغذی مسئول چندین فواید سلامتی هستند.در حقیقت،لیمو ممکن است از سلامت قلب ، کنترل وزن و سلامت دستگاه گوارش پشتیبانی کند.در اینجا 6 فایده لیمو برای سلامتی بر اساس شواهد آورده شده است.

1. از سلامت قلب حمایت کنید

لیمو منبع خوبی از ویتامین C است.یک لیمو حدود 31 میلی گرم ویتامین C فراهم می کند ، که 51 درصد از مقدار مرجع مصرف روزانه (RDI) است.تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد.با این حال ، فقط ویتامین C نیست که برای قلب شما مفید است. فیبر و ترکیبات گیاهی موجود در لیمو همچنین می تواند به طور قابل توجهی برخی از عوامل خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.به عنوان مثال ، یک مطالعه نشان داد که خوردن روزانه 24 گرم عصاره فیبر مرکبات به مدت یک ماه سطح کلسترول خون را کاهش می دهد.همچنین یافته شده است که ترکیبات گیاهی موجود در لیموها - یعنی هسپریدین و دیوسمین - کلسترول را کاهش می دهند.

2. به کنترل وزن کمک کنید

لیموها اغلب به عنوان یک ماده غذایی برای کاهش وزن تبلیغ می شوند ، و چند نظریه وجود دارد که دلیل آن چیست.یک نظریه رایج این است که فیبر محلول پکتین موجود در آنها در معده شما منبسط می شود و به شما کمک می کند تا مدت بیشتری احساس سیری کنید.گفته شد ، بسیاری از مردم لیمو را کامل نمی خورند. و از آنجا که آب لیمو فاقد پکتین است ، نوشیدنی های آب لیمو به همان ترتیب باعث پری نمی شوند.نظریه دیگری نشان می دهد که نوشیدن آب گرم با لیمو به کاهش وزن کمک می کند.با این حال ، شناخته شده است که نوشیدن آب به طور موقت باعث افزایش تعداد کالری هایی می شود که می سوزانید ، بنابراین ممکن است این خود آب باشد که به کاهش وزن کمک می کند نه لیمو. نظریه های دیگر نشان می دهد که ترکیبات گیاهی موجود در لیمو ممکن است به کاهش وزن کمک کند.تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات گیاهی موجود در عصاره های لیمو به چندین روش می تواند از افزایش وزن جلوگیری یا کاهش دهد.

3. از سنگ کلیه جلوگیری کنید

سنگ کلیه توده های کوچکی است که با متبلور شدن مواد زائد و جمع شدن در کلیه ها ، تشکیل می شود.آنها کاملاً رایج هستند و افرادی که به آنها مبتلا می شوند اغلب به طور مکرر به آنها مبتلا می شوند.اسید سیتریک ممکن است با افزایش حجم ادرار و افزایش pH ادرار ، از ایجاد سنگ کلیه در پیشگیری جلوگیری کند ، و یک محیط مساعد برای تشکیل سنگ کلیه ایجاد نمی کند.فقط یک لیوان فنجان آب لیمو در هر شبانه روز ( 125 میلی لیتر) ممکن است به اندازه کافی اسید سیتریک فراهم کند تا از تشکیل سنگ در افرادی که قبلاً آنها را داشته اند جلوگیری کند.برخی مطالعات همچنین دریافتند که لیموناد به طور موثری از سنگ کلیه جلوگیری می کند ، اما نتایج متفاوت است. سایر مطالعات هیچ تأثیری نشان نداده اند.بنابراین ، مطالعات بهتر انجام شده باید بررسی کند که آیا آب لیمو بر تشکیل سنگ کلیه تأثیر دارد یا خیر.

4. از کم خونی محافظت کنید

کم خونی فقر آهن کاملاً شایع است. زمانی اتفاق می افتد که آهن کافی از غذاهایی که می خورید دریافت نکنید.لیموها دارای مقداری آهن هستند ، اما در درجه اول با بهبود جذب آهن از غذاهای گیاهی از کم خونی جلوگیری می کنند.روده شما آهن گوشت ، مرغ و ماهی (معروف به آهن هم) را خیلی راحت جذب می کند در حالی که آهن از منابع گیاهی (آهن غیر هم) به همین راحتی نیست. با این حال ، با مصرف ویتامین C و اسید سیتریک می توان این جذب را بهبود بخشید.از آنجا که لیموها حاوی ویتامین C و اسید سیتریک هستند ، ممکن است با اطمینان از جذب هرچه بیشتر آهن از رژیم غذایی ، در برابر کم خونی محافظت کنند.

5- خطر سرطان را کاهش دهید

یک رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه ها و سبزیجات ممکن است به جلوگیری از برخی سرطان ها کمک کند.برخی از مطالعات مشاهده ای نشان داده است که افرادی که بیشترین مرکبات را می خورند کمتر در معرض خطر سرطان قرار دارند ، در حالی که مطالعات دیگر هیچ تاثیری در این زمینه پیدا نکرده اند.

6. سلامت گوارش را بهبود ببخشید

لیموها از حدود 10٪ کربوهیدرات تشکیل شده اند که بیشتر به صورت فیبر محلول و قندهای ساده هستند.فیبر اصلی موجود در لیمو پکتین است ، نوعی فیبر محلول که با چندین فواید سلامتی مرتبط است.فیبر محلول می تواند سلامت روده را بهبود بخشد و هضم قندها و نشاسته ها را کند کند. این تأثیرات ممکن است منجر به کاهش سطح قند خون شود.با این حال ، برای دریافت فواید فیبر از لیمو ، باید تفاله بخورید.افرادی که آب لیمو می نوشند ، بدون فیبر موجود در تفاله ، فواید فیبر را از دست می دهند.

گریپ فروت یک میوه مرکبات گرمسیری است که به دلیل طعم شیرین و تا حدودی ترش معروف است. این ماده غنی از مواد مغذی ، آنتی اکسیدان و فیبر است و به همین دلیل یکی از سالم ترین مرکبات است که می توانید بخورید. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است دارای برخی مزایای قدرتمند سلامتی باشد ، از جمله کاهش وزن و کاهش خطر بیماری های قلبی.در اینجا 9 فایده گریپ فروت بر اساس شواهد برای سلامتی آورده شده است.

1. از نظر کالری کم است ، اما از نظر مواد مغذی بسیار غنی است

گریپ فروت یک ماده غذایی فوق العاده سالم است که می توانید در رژیم غذایی خود بگنجانید. به این دلیل که از نظر موادمغذی غنی است اما کالری کمی دارد. در واقع ، این یکی از میوه های کم کالری است.علاوه بر بیش از 15 ویتامین و مواد معدنی مفید ،مقدار مناسبی فیبر فراهم می کند.

2. ممکن است برای سیستم ایمنی بدن شما مفید باشد

خوردن گریپ فروت به طور منظم ممکن است برای سیستم ایمنی بدن شما مفید باشد.به دلیل محتوای بالای ویتامین C ، دارای خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده برای محافظت از سلول های شما در برابر باکتری ها و ویروس های مضر است. علاوه بر این ، چندین مطالعه نشان داده است که ویتامین C برای کمک به افراد در بهبود سریعتر از سرماخوردگی مفید است.بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گریپ فروت شناخته شده اند که از ایمنی بدن بهره می برند ، از جمله ویتامین A ، که نشان داده شده است برای محافظت در برابر التهاب و چندین بیماری عفونی کمک می کند.گریپ فروت همچنین مقادیر کمی ویتامین B ، روی ، مس و آهن فراهم می کند ، که همه آنها با هم در بدن کار می کنند تا عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. آنها همچنین به حفظ یکپارچگی پوست شما کمک می کنند ، که به عنوان یک مانع محافظ در برابر عفونت عمل می کند.

3. ممکن است باعث کنترل اشتها شود

گریپ فروت حاوی مقدار مناسبی فیبر است 2 گرم در نیمی از میوه های متوسط .تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی حاوی میوه های غنی از فیبر برای ایجاد احساس سیری مفید است. این به این دلیل است که فیبر سرعت تخلیه معده شما را کاهش می دهد و باعث افزایش زمان هضم می شود.بنابراین ، مصرف مقادیر کافی فیبر ممکن است به طور خودکار باعث شود کالری کمتری در طول روز بخورید و اشتهای خود را حفظ کنید.

4- برای کمک به کاهش وزن نشان داده شده است

گریپ فروت غذایی برای کاهش وزن است.این دارای چندین ویژگی مرتبط با کاهش وزن ، به ویژه محتوای فیبر آن است ، که به ارتقا سیری و کاهش کالری دریافت کمک می کند.

5-مقاومت و دیابت

خوردن گریپ فروت به طور منظم ممکن است توانایی جلوگیری از مقاومت به انسولین را داشته باشد که منجر به دیابت می شود.مقاومت به انسولین زمانی اتفاق می افتد که سلول های شما دیگر به انسولین پاسخ نمی دهند.انسولین هورمونی است که بسیاری از فرآیندهای بدن شما را تنظیم می کند. به عنوان مثال ، در بسیاری از جنبه های متابولیسم شما دخیل است ، اما بیشتر به دلیل نقش آن در کنترل قند خون شناخته می شود.مقاومت به انسولین در نهایت منجر به افزایش سطح انسولین و قند خون ، دو عامل اصلی ابتلا به دیابت نوع 2 می شود.خوردن گریپ فروت ممکن است به کنترل سطح انسولین کمک کند و بنابراین توانایی کاهش مقاومت شما به انسولین را دارد.در یک مطالعه ، افرادی که نیمی از گریپ فروت تازه را قبل از غذا خوردند ، در مقایسه با گروهی که گریپ فروت نخوردند ، کاهش قابل توجهی در سطح انسولین و مقاومت به انسولین را تجربه کردند.علاوه بر این ، خوردن میوه به طور کلی با کنترل بهتر قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است.

6. خوردن گریپ فروت می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد

تصور بر این است که مصرف منظم گریپ فروت با کاهش عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون و کلسترول ، سلامت قلب را بهبود می بخشد.در یک مطالعه ، افرادی که سه بار در روز و به مدت شش هفته گریپ فروت می خوردند ، در طول مطالعه کاهش قابل توجهی در فشار خون داشتند. آنها همچنین در کلسترول تام و سطح کلسترول LDL "بد"بهبودهایی را نشان دادند.این تأثیرات به احتمال زیاد به دلیل مواد مغذی مهمی است که گریپ فروت در آن وجود دارد و این ماده در عملکرد درست قلب شما نقش دارد.اول ، گریپ فروت نسبتاً سرشار از پتاسیم است ، ماده معدنی مسئول بسیاری از جنبه های سلامت قلب. نیمی از گریپ فروت حدود 5٪ از نیاز روزانه شما به پتاسیم را تأمین می کند.مصرف کافی پتاسیم با کاهش خطر فشار خون بالا مرتبط است. علاوه بر این ، نشان داده شده است که خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را کاهش می دهد.دوم اینکه ، فیبر موجود در گریپ فروت ممکن است سلامت قلب را نیز تقویت کند ، زیرا مصرف زیاد فیبر با فشار خون پایین و سطح کلسترول مرتبط است .به طور کلی ، محققان ادعا می کنند که شامل فیبر و میوه های غنی از آنتی اکسیدان مانند گریپ فروت به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم به محافظت در برابر بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و سکته کمک می کند.

7. سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است

گریپ فروت حاوی چند آنتی اکسیدان مختلف است که فواید مختلف سلامتی از جمله کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری را فراهم می کند .آنتی اکسیدان ها از سلول های شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که مولکول های ناپایداری هستند و ممکن است واکنش های مضر در بدن شما ایجاد کنند ، محافظت می کنند .در اینجا مروری بر مهمترین آنتی اکسیدان های گریپ فروت وجود دارد:

ویتامین C: یک آنتی اکسیدان قوی و محلول در آب است که به مقدار زیاد در گریپ فروت وجود دارد. این ممکن است از سلول ها در برابر آسیب هایی که اغلب منجر به بیماری های قلبی و سرطان می شود محافظت کند.
بتاکاروتن: در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و تصور می شود به کاهش خطر برخی از بیماری های مزمن ، از جمله بیماری های قلبی ، سرطان و اختلالات مربوط به چشم مانند تخریب ماکولا کمک می کند.
لیکوپن: به دلیل توانایی بالقوه خود در جلوگیری از پیشرفت انواع خاصی از سرطان ، به ویژه سرطان پروستات ، شناخته شده است. همچنین ممکن است به کاهش رشد تومورها و کاهش عوارض جانبی درمان های رایج سرطان کمک کند.
فلاوانون ها: نشان داده شده است که خواص ضد التهابی آنها باعث کاهش فشار خون و سطح کلسترول می شود و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.

8- ممکن است خطر سنگ کلیه را کاهش دهد

مصرف گریپ فروت ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را که در نتیجه تجمع مواد زائد در کلیه ها است ، کاهش دهد.این مواد زائد فرآورده های متابولیسم هستند که به طور معمول از طریق کلیه ها فیلتر می شوند و از طریق ادرار از بدن خارج می شوند.با این حال ، وقتی در کلیه ها متبلور می شوند ، به سنگ تبدیل می شوند. سنگ های بزرگتر کلیه ممکن است باعث انسداد در سیستم ادراری شوند ، که می تواند بسیار دردناک باشد.متداول ترین نوع سنگ کلیه ، سنگهای اگزالات کلسیم است. اسید سیتریک ، یک اسید آلی موجود در گریپ فروت ، ممکن است با اتصال به کلسیم در کلیه ها و دفع آن از بدن در جلوگیری از آنها موثر باشد.همچنین ، اسید سیتریک توانایی افزایش حجم و pH ادرار شما را دارد و محیطی را ایجاد می کند که برای تشکیل سنگ کلیه مطلوب نیست.

9. بسیار مرطوب کننده

گریپ فروت حاوی مقدار زیادی آب است و بنابراین بسیار آبرسان است. در حقیقت ، آب بیشترین وزن میوه را تشکیل می دهد.تقریباً (118 میلی لیتر) آب در نیمی از گریپ فروت متوسط وجود دارد که حدود 88٪ از وزن کل آن را تشکیل می دهد.در حالی که نوشیدن مقدار زیادی آب بهترین راه برای هیدراته ماندن است ، خوردن غذاهای غنی از آب نیز می تواند کمک کند.

عسل خام در طول تاریخ به عنوان یک داروی مردمی مورد استفاده قرار می گرفته است و دارای فواید مختلف پزشکی و استفاده های پزشکی است. حتی در بعضی از بیمارستان ها به عنوان درمان زخم استفاده می شود. بسیاری از این فواید سلامتی خاص عسل خام یا غیر پاستوریزه است. بیشتر عسل هایی که در فروشگاه های مواد غذایی پیدا می کنید پاستوریزه است. گرمای زیاد مخمرهای ناخواسته را از بین می برد ، می تواند رنگ و بافت را بهبود بخشد ، هرگونه تبلور را از بین می برد و ماندگاری را افزایش می دهد. بسیاری از مواد مغذی مفید نیز در این روند از بین می روند.اگر می خواهید عسل خام را امتحان کنید ، آن را از یک تولید کننده محلی مورد اعتماد خریداری کنید. در اینجا برخی از مزایای سلامتی عسل خام ارائه شده است:

1. منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها

عسل خام شامل مجموعه ای از مواد شیمیایی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. بعضی از انواع عسل به اندازه میوه و سبزیجات آنتی اکسیدان دارند. آنتی اکسیدان ها به محافظت از بدن شما در برابر آسیب سلول به دلیل رادیکال های آزاد کمک می کنند.رادیکال های آزاد به روند پیری کمک می کنند و همچنین ممکن است به توسعه بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی کمک کنند. تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در عسل به نام پلی فنول ممکن است در جلوگیری از بیماری های قلبی نقش داشته باشد.

2. خواص ضد باکتری و ضد قارچ

تحقیقات نشان داده است که عسل خام می تواند باکتریها و قارچهای ناخواسته را از بین ببرد. به طور طبیعی حاوی پراکسید هیدروژن ، ضد عفونی کننده است. تأثیر آن به عنوان یک ضد باکتری یا ضد قارچ بسته به عسل متفاوت است ، اما به وضوح چیزی فراتر از یک داروی مردمی برای این نوع عفونت ها است.

3. بهبود زخم ها

عسل مانوکا در معالجه پزشکی برای معالجه زخم ها استفاده می شود زیرا مشخص شده که این یک کشنده میکروب موثر است و همچنین به بازسازی بافت کمک می کند.مطالعات نشان می دهد که عسل مانوکا می تواند باعث بهبود زمان بهبودی و کاهش عفونت شود. به خاطر داشته باشید که عسلی که در محیط بیمارستان استفاده می شود درجه پزشکی است ، به این معنی که از نظر بازرسی و استریل است. ایده خوبی نیست که با کاهش عسل هایی که از فروشگاه می خرید ، برش ها را درمان کنید.

4. نیروگاه مغذی گیاهی

عناصر غذایی گیاهی ترکیباتی هستند که در گیاهان یافت می شوند و به محافظت از گیاه در برابر آسیب کمک می کنند. به عنوان مثال ، برخی حشرات را دور نگه می دارند و یا گیاه را از اشعه ماورابنفش محافظت می کنند.عناصر غذایی گیاهی موجود در عسل مسئول خواص آنتی اکسیدانی و همچنین قدرت ضد باکتری و ضد قارچی آن هستند. همچنین تصور می شود که این عاملی است که عسل خام فواید تقویت کننده سیستم ایمنی و ضد سرطان نشان داده است. فرآوری زیاد این مواد مغذی ارزشمند را از بین می برد.

5. درمان مشکلات گوارشی

از عسل گاهی اوقات برای درمان مشکلات گوارشی مانند اسهال استفاده می شود ، اگرچه تحقیقات زیادی برای اثبات اثر آن انجام نشده است ثابت شده است که به عنوان درمانی برای باکتری های هلیکوباکتر پیلوری (H.pylori) موثر است ، هرچند که یکی از دلایل عمده زخم معده است. این همچنین یک پروبیوتیک قوی است ، به این معنی که باکتری های خوبی را که در روده زندگی می کنند تغذیه می کند ، که نه تنها برای هضم بلکه سلامت کلی بسیار مهم است.

6. گلودرد را تسکین دهید

سرما خورده اید؟ یک قاشق عسل را امتحان کنید. عسل یک داروی قدیمی گلودرد است. وقتی ویروس سرماخوردگی به آن برخورد کرد آن را به چای داغ با لیمو اضافه کنید.همچنین به عنوان سرکوب کننده سرفه عمل می کند. تحقیقات حاکی از آن است که عسل به اندازه دکسترومتورفان ، یک ماده رایج در داروهای بدون نسخه سرفه ، مثر است. فقط یک یا دو قاشق چای خوری را مستقیم مصرف کنید.

آیا خطری وجود دارد؟

عسل خام علاوه بر پری بیوتیک ها و مواد مغذی مفید ، می تواند باکتری های مضر مانند کلستریدیوم بوتولینوم را نیز حمل کند. این به ویژه برای نوزادان خطرناک است. عسل خام را هرگز نباید به نوزاد کمتر از یک سال داد.

علائم مسمومیت با بوتولیسم در نوزادان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

یبوست
تنفس آرام
افتادگی پلک ها
از دست دادن کنترل سر
فلجی که به سمت پایین گسترش می یابد
تغذیه ضعیف
بی حالی
گریه ضعیف
در بزرگسالان ، علائم می تواند شامل یک دوره کوتاه اولیه اسهال و استفراغ و به دنبال آن یبوست و علائم شدیدتر مانند تاری دید و ضعف عضلانی باشد. در صورت مشاهده هر یک از این علائم پس از خوردن عسل خام به پزشک مراجعه کنید.

ابیانه
ابیانه که به روستای سرخ نیز معروف است (به دلیل سرخ بودن خاک و خانه هایش) یک دهکده تاریخی در بخش مرکزی نطنز در استان اصفهان در ایران ، 70 کیلومتری جنوب شرقی کاشان است و از سطح دریا 2500 متر ارتفاع دارد.کلمه "ابیانه" از کلمه "Viona" به معنی بید وام گرفته شده است. این یکی از قدیمی ترین سکونتگاه های انسانی در شیرینی ایران است.

تاریخچه ابیانه

در طول حمله اعراب به پارس در قرن 7 ، بسیاری از پیروان آیین زرتشتی از خانه های خود فرار کرده و به کوهها یا صحراهای اطراف فرار کردند تا از اسلام آوردن اجباری فرار کنند.این روستا در امتداد رودخانه امتداد دارد. اگرچه این روستا در مناطق مرتفع واقع شده است ، در گذشته سه قلعه ساخته شده است تا مردم را از دشمنان محافظت کند. علاوه بر این ، پیکربندی روستا از آن در برابر باد شدید و جاری شدن سیل محافظت می کند.قدیمی ترین بنای ابیانه آتشکده زرتشتیان هارپاک است که در زمان هخامنشیان ساخته شده است. آتشکده قبلاً برای اکثر ساکنان زرتشتی خود یک معبد مذهبی مهم بود تا اینکه اسلام توسط مردم محلی کاملاً پذیرفته شد. اما دوره طلایی آن در زمان سلسله صفوی بود.

ابیانه ویژگی های منحصر به فرد

ابیانه مانند موزه زنده مردم شناسی و معماری است. این یک مدل جالب از سازگاری با محیط ارائه می دهد.ابیانه مانند سایر روستاهای کوهستانی ایران ، مانند ماسوله یا اورامان تخت ، دارای معماری پلکانی است که سقف هر خانه حیاط یکی از خانه های بالای آن است اما ابیانه معماری ، فرهنگ ، تشریفات ، لباس ، زبان و غیره را حفظ کرده است. .به همین دلیل این دهکده تاریخی در فهرست آزمایشی مرکز میراث جهانی یونسکو قرار دارد. ابیانه دارای بافتی جمع و جور با کوچه های شیب دار و باریک است. در دامنه کوه ، از الوار ، خشت و کاه برای ساخت سقف استفاده شده است.سطح زمین در اطراف روستا حاوی اکسیدهای آهن است که رنگ مایل به قرمز ممتازی دارد. از آنجا که خانه ها با آجرهای گلی و خاک سرخ یکسانی ساخته شده اند ، دارای رنگی مشابه سنگ بالای روستا هستند.دیوارها و خانه هایی که از آجرهای گل سرخ ساخته شده و چشمگیر است. خانه ها رو به شرق ساخته شده اند تا حداکثر آفتاب را بدست آورند. سادگی خانه ها و مردم تصویری از زندگی در روستاهای ایران را نشان می دهد. به عنوان مثال ، یک اتاق یک نفره ممکن است به عنوان اتاق نشیمن ، اتاق ناهار خوری ، اتاق مهمان و اتاق خواب استفاده شود. اتاق های مورد استفاده در فصول سرد از نظر معماری با اتاق های استفاده شده در فصول گرم متفاوت است.

برای تأمین روشنایی تمام قسمت های خانه ، چندین پنجره کوچک در اطراف دیوارها وجود دارد. اندازه اتاق ها ، درها و پنجره ها همه نشانگر سادگی زندگی در این دهکده باستانی است.

معماری ابیانه

یک جنبه خیره کننده از معماری ابیانه این است که خانه ها از نظر ظاهری مشابه هستند. بیشتر درها دو کوبنده دارند ، چوبی هستند و به سبک های سنتی ساخته شده اند.نقوش زیبا ، آیات یا شعرهای قرآنی و گاهی نام صاحبان و سنگ تراش بر روی درها حک شده است. این شعرها تصویر خوبی از فرهنگ ایران قدیم را نشان می دهد.قدمت بسیاری از نماها به دوره صفویه باز می گردد. مکان های نشسته کوچکی وجود دارد که مکان هایی را برای رهگذران یا ساکنان برای مدتی استراحت فراهم می کند.بیشتر خانه های ابیانه دارای بالکن هایی هستند که در کوچه پس کوچه ها بیرون زده و با گل های رنگارنگ طراحی شده اند.یکی از چشم نوازترین طرح های اکثر درهای چوبی باستانی در ایران ، کوبنده های درب است.هر خانه معمولاً دارای یک جفت در است که مجهز به کوبنده های مختلف در هستند. یکی از آنها دارای شکل بلند است ، در حالی که دیگری به شکل گرد است.ممکن است بپرسید چه تفاوتی دارد؟ یک داستان جالب در پشت آن وجود دارد! به طور سنتی ، کوبنده های درب گرد کاملاً برای استفاده های زنانه استفاده می شوند ، از طرف دیگر ، کوبنده های درب شکل بلند برای استفاده های مردانه است.

روستای ابیانه

سفارشی محلی ابیانه
این کوبنده های دو در دارای صداهای مختلفی هستند که به یک سرنخ نشان می دهد که آیا زن یا مرد در را می زند. اگر زن تماس گیرنده زن باشد صاحب خانه زن درب خانه را پاسخ می دهد و بالعکس. اگر مردی در خانه نباشد ، اگر مردی پشت آن در باشد زن می تواند آماده شود و حجاب داشته باشد.

زبانی که توسط مردم محلی ابیانه صحبت می شود پهلوی اشکانی است. آنها به شدت احترام به سنتهای خود را متعهد هستند. هر چقدر هم یک فرد محلی تحصیل کرده باشد ، در بازگشت به روستا لباس سنتی ابیانه را می پوشد.

لباس سنتی در ابیانه

لباس های سنتی آنها نمونه هایی از سبک های باستان بسیار است. گفته می شود زنی از ابیانه لباس عروس خود را از مادربزرگ خود به ارث برده است. زنان معمولاً از روسری بلند و سفید که شانه ها و قسمت بالای تنه آن را می پوشاند ، دارای یک طرح گلدار به نام چارقد و دامن زیر زانو و مردان یک شلوار بسیار گشاد با کت استفاده می کنند.این افراد این لباس سنتی را به شدت حفظ کرده اند.اگرچه این روستا از نظر اندازه کوچک است ، اما داستانهای ناگفته بسیاری در ذهن مردم محلی خود دارد و چیزهای مرموز بسیاری وجود دارد که باید توسط بازدیدکنندگانی که عاشق کشف و کاوش چیزهای جدید در مورد گذشته هستند ، کشف شود. تمام موارد ذکر شده باعث شده است که بدون شک توریستی که از ایران بازدید می کند ارزش بازدید از این روستا را داشته باشد.

ویروس‌های کرونا خانواده بزرگی از‌ ویروس‌ها هستند که می‌توانند حیوانات و انسان‌ها را بیمار کنند. تعداد زیادی از ویروس‌های کرونا که تاکنون شناخته ‌شده‌اند، موجب ابتلا به طیفی از عفونت‎های دستگاه تنفسی در انسانها می‌شوند. که از سرماخوردگی تا ابتلا به بیماری‌های شدیدتری مثل سندروم تنفسی خاورمیانه (مرس-MERS) و سندروم تنفسی حاد (سارس-SARS) متغیر هستند.ویروس کرونایی که به تازگی کشف شده است عامل ابتلا به بیماری کووید-19 است. ویروس کرونایی که به تازگی کشف شده است موجب بیماری عفونی کووید-19 میشود. این ویروس نوظهور و بیماری ناشی از آن، تا قبل از شروع طغیان اخیر در دسامبر سال 2019 در شهر ووهان،کشور چین، ناشناخته بود.

انواع ویروس کرونا

ویروس های کرونا به دلیل خوشه های تاج مانند روی سطح آنها نامگذاری شده اند. چهار زیر گروه اصلی ویروس کرونا وجود دارد که به عنوان آلفا ، بتا ، گاما و دلتا شناخته می شوند. ویروس های کرونا ویروس انسانی اولین بار در اواسط دهه 1960 شناسایی شدند. هفت ویروس کرونا که می توانند افراد را آلوده کنند:

ویروس های کرونا ویروس انسانی
229E (ویروس آلفا کرونا)
NL63 (ویروس آلفا کرونا)
OC43 (ویروس بتا کرونا ویروس)
HKU1 (ویروس بتا کرونا ویروس)

علائم ویروس کرونا
اگر علائم اصلی ویروس کرونا (COVID-19) را دارید ، در اسرع وقت آزمایش کنید. در خانه بمانید تا نتیجه بگیرید.

علائم اصلی
علائم اصلی ویروس کرونا عبارتند از:

درجه حرارت بالا - این بدان معنی است که شما احساس گرما می کنید تا به سینه یا پشت خود دست بزنید (نیازی به اندازه گیری درجه حرارت نیست)
سرفه مداوم جدید - این به معنای سرفه زیاد بیش از یک ساعت یا 3 دوره سرفه بیشتر در 24 ساعت است (اگر معمولاً سرفه می کنید ، ممکن است بدتر از حد معمول باشد)
از دست دادن یا تغییر در حس بویایی یا چشایی - این بدان معناست که شما متوجه شده اید که نمی توانید چیزی را بو کنید یا بچشید ، یا چیزهای مختلف بو و مزه متفاوت از حالت عادی هستند
بیشتر افراد مبتلا به ویروس کرونا حداقل 1 مورد از این علائم را دارند.

در صورت بروز علائم چه باید کرد
اگر علائم اصلی ویروس کرونا دارید:

برای بررسی اینکه ویروس کرونا دارید در اسرع وقت آزمایش کنید.
شما و هرکسی که با او زندگی می کنید باید در خانه بمانید و تا زمانی که نتیجه آزمایش خود را دریافت نکنید بازدید کننده نداشته باشید - فقط برای انجام آزمایش از خانه خود خارج شوید. هر کسی در حباب پشتیبانی شما باشد باید در خانه بماند اگر از زمان شروع علائم یا با 48 ساعت قبل از شروع تماس با او ارتباط نزدیک داشته باشید.

کره یک لذت واقعی برای جوانه های چشایی ما است ، اما بسیاری از ما سعی می کنیم از این لبنیات دور بمانیم زیرا اعتقاد بر این است که برای دور کمر واقعا بد است. با این حال ، کره در صورت مصرف متوسط ، فواید زیادی برای سلامتی دارد. 11 مورد از آنها را می توان در زیر یافت.

حاوی چربی های اشباع شده

چربی های اشباع حاوی مقدار زیادی کلسترول خوب بوده و به کاهش کلسترول بد کمک می کند. بنابراین ، آنها برای قلب شما مفید هستند و به جلوگیری از سکته مغزی کمک می کنند. علاوه بر این ، آنها یکی از مواد لازم برای رشد مغز هستند. آنها همچنین به کاهش وزن کمک می کنند.

منبع ویتامین

حاوی ویتامین A ، D و K است که همه می توانند به بهبود اثرات پوسیدگی دندان کمک کنند. بعلاوه ، آنها به بهبود بینایی ، براق نگه داشتن پوست و رونویسی ژن کمک می کنند.

ذخیره مواد معدنی

مواد معدنی مهمی مانند مس ، روی و منگنز را می توان در کره یافت. اینها آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که به مبارزه با رادیکال های آزاد خطرناک کمک می کنند.

اسیدهای چرب دارد

اسیدهای چرب سوخت و ساز بدن و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کنند. اعتقاد بر این است که کره حاوی زنجیره های کوتاه و متوسط اسیدهای چرب است.

حاوی CLA

باعث کاهش توده چربی در انسان می شود. این اسید چرب در لبنیات آن دسته از پستانداران که رژیم غذایی گیاهی دارند ، یافت می شود. CLA به مبارزه با سرطان ، به ویژه سرطان پستان و روده بزرگ کمک می کند.

حاوی بوتیرات است

حدود 3-4٪ کره را بوتیرات تشکیل می دهد ، یک اسید چرب چهار کربنی که وظیفه درست کارکردن روده را بر عهده دارد.

حاوی کلسیم

کره دارای مقدار زیادی کلسیم است که برای تقویت استخوان ها و دندان ها لازم است. حاوی چربی های امگا 3 و امگا 6 گفته می شود که کره حاوی تعادل کامل چربی های امگا است که برای عملکرد مغز و مسائل مربوط به پوست لازم است.

دارای کلسترول خوب

حاوی سطح عالی کلسترول خوب است. این برای حفظ عملکرد سلول سالم مهم است. علاوه بر این ، نقش مهمی در رشد سیستم عصبی دارد.

خاصیت ضد سرطان

مقادیر بالای کره بتا کاروتن و ویتامین A برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ و پروستات شناخته شده است.

سلامت تیروئید را حفظ می کند

بیشتر بیماری های مربوط به تیروئید به دلیل کمبود ویتامین A است. کره حاوی مقدار زیادی ویتامین A است ، بنابراین به محافظت در برابر بیماری های تیروئید کمک می کند.